Let’s get Fit | fit journey #2

Alweer een poosje geleden dat ik schreef over mijn fit journey. Hoe gaat het nu met mijn afval- marathon?

Sinds 1 juni zijn Martijn en ik samen aan het letten op ons eten, drinken we geen alcohol tot 1 juli( met uitzondering van een trouwdag op 30 juni). En zijn we fanatiek aan het sporten. En wat voelt dat goed zeg. Het is heerlijk om echt een knop om te hebben nu. Dat Martijn er ook fanatiek mee bezig is stimuleert mij enorm. Hij is gewoon heel goed in die knop omzetten, en overal van afblijven. Daarentegen heb ik nog wel mijn zwakke momenten. Maar het is fijn om iemand die je erop wijst te hebben. En ondertussen ook de goede kanten verteld en tegen je zegt. We waren eigenlijk 2 weken voor 1 juni al bezig met gezonder eten. Alle chips en slechte dingen uit huis te bannen, (ik kan je zeggen dat je dit ook heel goed helpt met de kosten van je wekelijkse boodschappen!!) en suiker inname te verminderen.

Hierna is er eigenlijk niks wat “slecht” voor je is binnen is ons huis gekomen. Behalve één zwak moment van mij , ( als je honger hebt de supermarkt in gaan is geen goed idee.. de borrelnoten kwamen mee..) Maar het is voor het eerst in zeer lange tijd dat die zak met borrelnootjes nog steeds in onze kast ligt zonder aangeraakt te worden. Ook koken we gezonder. We maken gerechten met minder tot geen pakjes en zakjes. En wanneer we boodschappen doen kijken we steeds vaker bij de ingrediënten lijst , en naar de suiker die erin verwerkt is.

Dit is vooral naar aanleiding van de documentaire : The Sugar Film , gekomen.  Het gaat over een man die 3 jaar lang geen suiker gegeten heeft, en dan gaat testen wat er met zijn lichaam gebeurd als hij 60 dagen ‘gezonde’ producten uit de winkel eet. Dus de spullen waarop staat: geen suiker toegevoegd, 0% vet, weinig calorieën. En de resultaten zijn best wel schokkend. Door deze docu ben ik echt wel meer bezig met bewuster kiezen wat ik naar binnen werk.  En dus ook pastasauzen zelf maken enzovoort. En ik moet zeggen voelt erg goed!

 

Wat sporten betreft ben ik ook echt lekker bezig. Martijn heeft weer een nieuw schema voor me gemaakt, en daar ben ik weer lekker mee bezig. Het zijn pittige schema’s ,met garantie op spierpijn. Maar het is heerlijk om in de sportschool bezig te zijn. Ik heb sporten nooit erg gevonden, en nu dus ook niet. Ook zie ik weer wat veranderingen in mijn lichaam. En heb ik geleerd van Martijn dat het helemaal geen sprint is , maar een marathon. Zodra ik op vakantie ga , wil ik doorgaan met waar ik nu mee bezig ben. De vakantie is een mooi doel voor nu. Maar daarna wil ik doorzetten. Ik wil me zo goed blijven voelen, goede voedingstoffen en goed bewegen. En gelukkig heb ik een hele lieve man die me op weg helpt en steunt bij elke stap.

liefs Jorienke