Lente kriebels

De lente is officieel begonnen! En daar geniet ik met volle teugen van. De warme zonnestralen, de bloemen langs de kant van de weg. En de dieren die allemaal weer lekker in de wei staan.

De lente is echt mijn favoriet seizoen. Wanneer de zon dan even schijnt, is (bijna) iedereen weer buiten te vinden. De dagen worden langer etc etc.

2017-03-15 10.03.36

 

Afbeeldingsresultaat voor hartje De dagen worden langer. Het is vroeger licht. Waardoor ik echt veel gemakkelijker mijn bed uit kom. En de dag voor mij dus ook steeds fijner en eerder begint. Meer tijd om klusjes te doen in huis.

Afbeeldingsresultaat voor hartje Als de zon schijnt komt iedereen naar buiten. Ik zeg vooral , als de zon schijnt, want het afgelopen weekend was het helemaal geen lente weer. Maar wanneer de zon dan schijnt is het echt heerlijk om op de fiets te stappen. Naar de hei te gaan, een rondje te lopen met de hond in het bos.

Afbeeldingsresultaat voor hartje Bij ons voor het huis lopen de geitjes van het kinderdagverblijf. En die krijgen straks hopelijk weer lammetjes! Cuteness overload!

Afbeeldingsresultaat voor hartje Na de lente komt de zomer. En die maanden vind ik ook heerlijk. We hebben al twee vakantie’s geboekt, en die komen nu ook dichterbij.

Afbeeldingsresultaat voor hartje Heb jij ook die vrolijke narcissen langs de kant van weg gezien? Daar word je toch gelijk al vrolijk van.

Afbeeldingsresultaat voor hartje Ik haal weer mooie bloemen in huis. Die prachtige tulpen van hierboven , haalde ik vorige week in huis toen de zon scheen. GENIETEN!

Afbeeldingsresultaat voor hartje Opruimkriebels. Het huis moet lekker schoon en opgeruimd zijn. Dan de zonnestralen naar binnen en een bloemetje in huis. En het is perfect.

Afbeeldingsresultaat voor hartje Koningsdag komt er weer aan, TOP FEESTJE! ( en de verjaardag van Martijn)

Afbeeldingsresultaat voor hartje Het raampje van mijn auto mag open tijdens het autorijden. Heerlijk die frisse wind en de geur van de bloemen.

Op de planning staat nu , een grote voorjaarsschoonmaak (waar ik vorige week al een beetje mee begonnen was), frisse kleuren in huis halen, spullen uitzoeken, en genieten van mooie bloemen in huis. Genieten maar.

Zijn jullie ook zo gek op de lente? Wat staat er bij jullie op de planning?

Liefs Jorienke

 

 

 

 

READING | Niet wat jij denkt 

Jiami Jongejan is een meisje van 17 jaar jong, met een blog en YouTube kanaal. Al jaren volg ik haar via deze kanalen, en ben ik fan van haar. Zo jong en ze heeft al zoveel bereikt. Haar blog trekt maandelijks zo’n 210.000 unieke bezoekers. En dat is echt een hele hoop , voor een jonge meid. Als 9-jarig meisje was ze al bezig met het in elkaar zetten van websites en had ze zichzelf aangeleerd te programmeren. Haar blog groeide en groeide. En ze heeft na een hele weg te hebben afgelegd, een boek geschreven. Vandaag een review.

Waar gaat Niet wat jij denkt over?

Nou hoor ik je denken, weer een meisje dat over bloggen en YouTube een boek schrijft. Maar niks is minder waar. Helaas is Jiami heel erg ziek geweest en heeft ze hierover geschreven in het boek , niet wat jij denkt. Jiami heeft jaren de ziekte anorexia gehad. Deze eetstoornis heeft haar gemaakt tot wie ze is. Een bijzonder gedreven, knap en slimme meid. In het boek lees je over hoe bloggen en YouTube haar leven veranderde met anorexia.

Wat vind ik van het boek?

Het boek nam mij heel erg mee in haar wereld van denken. Je wilt zo graag weten hoe ze zich erbovenop kreeg. Je krijgt ook een stukje kennis van anorexia mee. Het is echt een ziekte waar meisjes en jongens niks aan kunnen doen. Ze vertelde veel over een stem in haar hoofd die zei dat ze lelijk was, en dunner worden moest. En dat kan je je niet voorstellen als je gezond bent en alles kan eten wat je wilt. In het boek staan ook lijstjes met haar gewicht, en wat ze op een dag at. Echt schrikbarend. Het is een wonder dat ze er nog is. Zelf vind ik het heel knap dat het moment kwam dat ze haar verhaal op haar blog ging delen. Daar heb ik echt respect voor. Want een eetstoornis is iets waar jij zelf mee moet dealen. En nu kreeg ze steun van buitenaf. Het boek is goed geschreven , met bladzijdes met handgeschreven teksten ( haar gedachten). En daardoor word je echt helemaal meegenomen in haar wereld. Het boek is wel geschreven voor de wat jongere meiden denk ik. Maar ondanks dat raakt het verhaal van Jiami me erg. Ik ben van mening dat mensen met een eetstoornis zich open mogen uitspreken over hun ziekte. En dat dat zeker een hulp kan zijn om beter te worden.

Het boek is echt een aanrader als je meer wilt weten over anorexia, en over de ziekte die in je hoofd zit wanneer je hier mee rondloopt.

Niet wat jij denkt, Jiami jongejan: €15,- 

Liefs, Jorienke

 

Update 2 | 40 dagen tijd

De tweede week van de 40 dagen tijd is voorbij. Van verschillende mensen heb ik reacties gehad op de vorige update, die je hier kan vinden. Leuk om te horen wat jullie doen in de 40 dagen tijd. Zo kunnen we elkaar bemoedigen.

Laten we maar beginnen met wat goed gegaan is. Facebook mis ik niet. Gewoon echt niet. De eerste week had ik hier nog moeite mee. Het idee dat je dingen mist is soms lastig. Nou moet ik zeggen dat ik wel wat vaker op twitter aan het kijken ben. De meeste mensen die ik op facebook heb , zijn eigenlijk niet op twitter te vinden.  Die drang om aan de buitenwereld te laten weten hoe het met je gaat.. dat is en blijft toch bijzonder hoor.

Instagram mis ik daarentegen wel heel erg. Ik mis het om foto’s te bekijken van de perfecte leventjes van de mensen die ik volg. Hoe raar dat ook klinkt. Het is gewoon heerlijk om mooie plaatjes te kijken, en te verlangen naar de vakantie, je huis leuk maken etc etc. Er komt gewoon veel leuks langs, dat mis ik wel. Geen ramp, maar gewoon leuk tijdverdrijf.

Het punt christelijke muziek luisteren, is nog steeds niet moeilijk. Al kan ik wel tips gebruiken, met artiesten die ik luisteren kan. Ik blijf wat hangen in hetzelfde, en word dat een beetje zat. Ik luister nu vooral, Hillsong , afspeellijsten van spotify met christian music, Casting crowns, Chris Tomlin. Dus heb je tips , laat maar horen!

Kaartjes sturen, was een domper. Nee het is gelukt hoor. Ik was dus de postzegels kwijt die ik had gekocht. Na een lange zoektocht, maar besloten nieuwe te kopen. De ‘oude’ kom ik vast wel weer een keer tegen. Maar het is toch zonde.

En hoe gaat het met mijn stille tijd? 

Ja.. hier baal ik echt van. De eerste week ging ik goed van start. De afgelopen week, schoot het er vaak bij in. En dat vind ik heel vervelend. Dit was het belangrijkste puntje in de lijst, en juist die ging deze week niet goed. Hier wil ik me dan ook aankomende week meer op focussen.

Ik heb één moment van stille tijd gehad, dat zo fijn was. Op mijn vrije dag was ik alleen thuis, en ik had enorm de behoefte om iets met mijn handen te doen. Dus haalde ik een cupcake bakmix en ben ik lekker gaan bakken. Ik had geen muziek aan , het was stil in huis en ik was alleen met mijn gedachten.. en bakmix. Ik merkte dat ik de behoefte had om tot God te bidden. Ik zat in spanning voor een sollicitatie telefoontje. Dus ben ik zingend gaan bidden. Had dit nog nooit zo meegemaakt, maar de melody en tekst kwam vanzelf. En zo had ik echt even een momentje samen met God daar in mijn keuken.

Zo weet ik dat je altijd en overal met God praten kan. Ik zei wat ik op mijn hart had, en werd er rustig van. Toch een mooi moment van stille tijd.

Hoe gaat jullie veertig dagen tijd? 

Liefs Jorienke

 

 

Eetoverzicht | #1 

Zelf vind ik het heerlijk om te kijken bij andere bloggers wat zei gegeten hebben in de afgelopen week. Het geeft inspiratie. Daarom dacht ik , als ik het leuk vind om te lezen. Zijn er vast meer mensen die het leuk vinden om te zien. Kijk daarom mee , naar wat wij deze week gegeten hebben.

Maandag| noodles met veel groenten en rundvlees


Op maandag en dinsdag eet Martijn niet thuis. Meestal nemen we dan allebei een bakje uit de vriezer. Dat kan hij op zijn werk opwarmen, en als ik gewerkt heb op maandag kook ik liever niet. Maar we hadden geen bakjes meer in de vriezer. Dus er moest echt gekookt worden.

Dit was zo ontzettend lekker dat ik het echt vaker ga maken. Noodles met rundvlees en heel veel verse groenten. Sugarsnaps, paprika, champignons en mais. Een Woksaus erbij en je hebt een heerlijke maaltijd.

Dinsdag | spaghetti carbonara 

Dinsdag kookte ik weer voor mezelf. Nog een extra bakje voor in de vriezer. Ik had zin in romige pasta. En dat lukte. Met een recept uit de albert Heijn App. Pasta carbonara.

Woensdag | MC donalds 

We hadden voor ons trouwen bonnen gekregen van de MC Donalds. En daar hebben we gebruik van gemaakt.

Donderdag| tjap tjoi 

Tjap tjoi van de chinees vind ik echt heerlijk. Maar ik vond dit een beetje tegenvallen. Het was niet vies. Maar echt heel lekker was het niet. Wel weer lekker veel verse groenten.

Vrijdag| Bruiloft, buffet 


Natuurlijk vergat ik hier een foto van het buffet te maken. Maar het was heerlijk. Dit is een foto van het toetje. Eiwitschuim. Daarvoor hadden we lekkere salades , vlees en friet/aardappeltjes.

Zaterdag| wokken in Elst 

We zijn lekker uit eten geweest met onze nichten en neven. Wat super gezellig was, en ik dus vergat een foto te maken.

Ik ben helemaal fan van oester-knoflook saus. En dan met dikke udon noodles, kip en groeten. Je kunt me er wakker voor maken. Dit heb ik dan ook (veel ) gegeten.

Zondag| 

Het was de bedoeling een pita kip te eten , maar we hadden helemaal geen honger. Dus we hebben deze dag ook overgeslagen qua foto.. oeps.

Misschien was dit best wel een rommelige week qua eten. Uit eten geweest en maar 3 keer zelf gekookt. Maar toch, zo gaan weken ook soms. Laat me weten of jullie het leuk vinden om dit te zien? En of je er net als ik ook inspiratie uit haalt.

Liefs Jorienke

UPDATE 1 | 40 dagen tijd

Het is vandaag een week geleden dat de 40 dagen tijd is begonnen. Ik ben dus al even bezig. Het is de eerste keer dat ik mee doe met de 40 dagen tijd. En dacht laat ik een update geven van hoe het gaat. 

Oke, ik ga er niet over liegen. Ik vind het lastig. Dit had ik niet verwacht of aan zien komen. Maar dingen los laten waar ik dus blijkbaar echt verslaafd aan was , is moeilijk!! Ik ben er in deze week achter gekomen dat ik dus echt verslaafd ben aan het scrollen op Instagram, en Facebook. Het is een soort van afkicken. Net als dat iemand geen suiker meer eet, krijgt diegene misschien ook afkickverschijnselen. Erger dan die van mij waarschijnlijk. Maar wat er bij mij gebeurd, is dat ik telkens mijn telefoon oppak en wat wil doen op mijn telefoon. En vervolgens denk oh nee, er is niks. Wel heb ik twitter herontdekt. En scrol ik daar nu af en toe dus op. Een beetje vervanging. Maar wel veel minder dan Instagram en Facebook. 

Ook luister ik dus alleen christelijke muziek. En opzich vind ik dit helemaal niet erg. Maaaaaar , laat nou net die geliefde Ed Sheeran zijn album vorige week hebben uitgebracht!! En ik wil dat album zo graag luisteren. Geen ramp, maar uitkijken maar naar het moment dat ik zijn album on repeat kan zetten.  

Wat ik ook lastig vind is dat je updates van mensen om je heen op Facebook mist. Je mist echt dingen, toch wel dus. Behalve al die poesen filmpjes. Nou ja , als het echt belangrijk is dan appen ze maar. 

Kaartjes sturen is goed gegaan afgelopen week. Dat is iets wat ik niet lastig vind. En ik had het punt van een boek lezen. En daar ben ik zondag mee begonnen. Ik vond het heerlijk om met een rustig muziekje aan op de bank te liggen en een boek te lezen. Ik zat er gelijk weer helemaal in. Heerlijk!

Nog één ding waar ik tegen aan loop en waar ik meer van mezelf verwacht had. Dat is mijn stille tijd en gebed. Ik vind het fijn dat ik tot nu toe elke dag heb volgehouden om een stukje te lezen met behulp van apps. In de ochtend (app van Youversion) en in de avond ( app van Tear) lees ik nu standaard. En dat voelt fijn. Ik ervaar wat rust als ik zo mijn dag begin. Maar bidden blijft moeilijk, alles in gebed brengen bij God is lastig. Ik vergeet het nog vaak. 

Gelukkig heb ik nog een tijdje te gaan om aan alle punten te wennen en werken. En vooral dichter naar God toe te groeien. Ik weet niet wat er nog gaat gebeuren. Ga ik echt minder op mijn telefoon , lees ik meer uit de Bijbel etc?

Liefs jorienke 

LIFESTYLE | zinvol kaarten


Kaarten versturen dat iets wat ik ga doen in mijn 40 dagen tijd. En daar moest ik natuurlijk kaarten voor hebben. 

Afgelopen donderdag ging ik samen met mijn schoonmoeder naar de Intratuin. We hebben daar lekker geluncht en gesnuffeld tussen alle leuke spulletjes die ze daar hebben. Ik nam wat plantjes mee voor in huis, maar ook deze kaarten. 

De kaarten kende ik al eventjes en heb er al wat van weggestuurd. Maar toen ik wist dat we naar de Intratuin gingen , wist ik dat ik deze kaarten wilde kopen om te gaan versturen. 

De teksten op deze kaarten zijn zo leuk. Kaarten met best een directe tekst erop. Je weet gelijk wat die persoon bedoeld die dit kaartje verstuurd. De kaarten zijn echt voor iemand die wel een steuntje in de rug kan gebruiken. Ik vind de teksten echt zo pakkend. En kan niet wachten om ze naar verschillende mensen te sturen. 

De kaarten komen van , zinvol.nu. En toen ik even op de website ging kijken. Zag ik dat ze nog veel meer leuke dingen hebben. De Intratuin heeft een selectie van kaarten. Maar ze hebben kleine labels, posters en nog veel meer kaarten. De website is helaas wel gericht op dat winkels bij hen kunnen inkopen. Dus je zal wel een winkel moeten zoeken waar ze de kaarten etc verkopen. Dit vind ik persoonlijk jammer. Want als ze de producten per stuk zouden verkopen via de website zou ik regelmatig wat bestellen denk ik. 

Ze verkopen de kaarten ook per 10 stuks. Dus dat kan op zich nog leuk zijn. Kun je dezelfde kaart naar 10 verschillende mensen sturen. Maar ik persoonlijk heb toch liever 10 verschillende kaarten in 1 pakketje. 

Al met al ben ik echt wel verliefd op deze kaarten. Ik ben echt iemand die , als ik een kaart verstuur, echt een leuke kaart wil sturen. Waar je vrolijk van word en een oppepper van krijgt. En dat krijg je zeker van deze kaarten. Ik ga ze met liefde versturen. 

http://www.zinvol.nu , kaarten per stuk : ongeveer €1,25. 

Liefs jorienke 

40 dagen tot Pasen

Vandaag begint de 40 dagen tijd. 40 dagen vasten. Iets wat al heel lang bestaat. En in deze tijd doen veel christenen hier ook nog aan mee. De veertigdagentijd is een periode bezinning,vasten en gebed in voorbereiding op Pasen. Voor het eerst ga ik hier aan mee doen. En heb ik mijn eigen “regels” bedacht.

Ik wil in deze tijd nadenken over wat Jezus voor mij gedaan heeft , daar aan het kruis. Vele jaren dacht ik daar alleen op eerste paasdag over na. En nu wil ik er langer bij stil staan. Jezus deed iets wonderlijks voor ons. En wij mogen Hem daar zo dankbaar voor zijn. Dat ik misschien een ‘soort van’ iets terug wil doen. Hij is door zo’n lijdensweg gegaan. En ik denk dat wanneer ik dingen weg zal laten in mijn leven, ik me meer kan focussen op wat Hij voor mij heeft gedaan. Ik heb nagedacht over wat voor mij zo belangrijk is en tijd in beslag neemt. En daarop heb ik mijn “regels” bedacht.

  • Ik verwijder de apps, instagram , facebook en pinterest van mijn telefoon. – dit zijn apps waar ik dagelijks veel gebruik van maak. En waar veel tijd in zit. En wat heb ik er aan om maar door te scrollen op facebook en poezen en katten filmpjes te bekijken? Niet veel denk ik zo. Dus vandaar dat deze apps weg gaan. En me tijd extra in de dag gaan geven, dat weet ik zeker! Ik heb 1 uitzondering op deze regel , en dat is: de app Pinterest mag alleen worden gebruikt met een doelgerichte zoektocht. Dus bijvoorbeeld voor mijn site en het knutselen met kinderen op mijn werk. Maar scrollen door pinterest zonder doelgerichte zoekopdracht is niet toegestaan. 
  • Ik luister 40 dagen alleen naar christelijke muziek. Dit is iets wat ik altijd al fijn vind , maar wat me ook kan helpen met stille tijd. Om gericht te zijn op God.
  • Elke week sowieso 2 kaartjes sturen. Kaartjes krijgen en kaartjes sturen is altijd leuk. Dit ga ik dan ook toepassen. Mensen die ziek zijn, of mensen die een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Die mensen kunnen soms erg blij worden van een kaartje. Een simpel maar mooi gebaar. 
  • Ik wil een boek lezen. Sowieso is dit al een goal voor mij dit jaar, om meer boeken te lezen. Dus om dit toe te passen in de 40 dagen tijd lijkt me goed. Het boek wat klaar ligt is een christelijke roman. Ben heel benieuwd! 
  • Het belangrijkste misschien: Bijbellezen. Elke dag stille tijd. Dit is echt een hele uitdaging voor mij. Ik ben niet echt een goede bijbel lezer. In de zin van elke dag lezen. Maar dit vind ik heel belangrijk , en ga ik dan ook doen met behulp van een app. Over die app hieronder meer. 

Dit zijn de punten die ik bedacht heb. Ik hoop dat dit alles mij dichter bij God zal brengen. Het zal best wel eens lastig zijn. Omdat we zo vaak vast zitten in alles wat we met onze telefoon bijvoorbeeld doen. Dus we gaan het zien.

Ik heb voor degene die ook geïnteresseerd zijn nog wat tips:

  • Op de website van TEAR kun je een kalender bestellen. Het bevat stille tijd stukjes. Iets wat handig is als je niet goed weet waar te beginnen.
  • De app: Bijbel ( in de appstore, weet niet of hij ook op bij android te downloaden is) , is een app van YOUVERSION. Deze app bevat de Bijbel , om te lezen. Maar ook leesplannen. Zo hebben ze nu een leesplan voor de 40 dagen lijdenstijd. Dit is de app die ik ga volgen om elke dag stille tijd mee te houden.
  • Heb niet het gevoel dat je faalt als het misschien niet helemaal gaat zoals je wilt. Dit is voor mijzelf ook belangrijk. God is allang blij als je meer met Hem bezig bent, en je je best doet. Op wat voor manier het dan ook is.

Doe jij ook mee aan de 40 dagen tijd? Zo ja, wat is dan jouw eigen invulling hiervan? Ik ben benieuwd. Misschien kunnen we elkaar bemoedigen.

Liefs Jorienke

GIVE ME A HUG

“I like hugs, the really long hugs, the ones where you just don’t want to let go.”

Knuffelen. Wat kan dat soms fijn zijn. Een knuffel geeft je een geliefd gevoel. Een plekje waar je veilig bent. Het geeft een fijn gevoel en op lange termijn word je er zelfs gezonder van. Een knuffel kan stress verminderen en de hartslag en bloeddruk omlaag brengen.

Ik ben iemand die over iets heel erg lang kan inzitten. Zorgen om iemand, zorgen om het huishouden, zorgen om financiën. Het zijn dingen die ik niet makkelijk los kan laten. Martijn daarentegen kan heel nuchter zijn in deze situaties. En denkt dan , je kan er wel om stressen. Maar dat heeft toch geen zin. We kijken per dag wel hoe het zal gaan. Ik denk dat dat soms heel goed kan zijn, om het los te laten. Maar soms mag je ook best nadenken over opties die er zijn om je stress te verminderen.

Op momenten dat ik zoveel stress ervaar over bijvoorbeeld onze financiën is Martijn er gelukkig altijd daar om te zeggen dat het vanzelf wel weer beter zal gaan. Ik zal ooit vast weer meer kunnen gaan werken en dan dus ook wat meer geld binnen krijgen. Dus voor nu moet ik dat soms gewoon loslaten. En maar wachten wat God voor mij in petto heeft. Er komt vanzelf een leuke vacature ergens die me heel erg leuk lijkt. En waar ik ook niet mijn rug mee kapot maak. Maar soms hoeft Martijn niet eens te praten. Een knuffel is soms nog veel fijner. Een knuffel , waarin je elkaar vasthoud en niet meer los wil laten. Je benen in elkaar verstrengeld , dicht bij elkaar. Is een plek van rust, veiligheid en liefde. Wat is het fijn om samen te zijn.  Als je zo dicht bij elkaar bent, hoef je soms niet eens te praten met elkaar. Het vasthouden van elkaar , is dan genoeg. Op deze momenten word ik helemaal rustig. Ik geef mezelf helemaal over aan hem . En dat geeft en creëert dan ook rust. Ik vind het soms moeilijk me hieraan over te geven ( ik ben nogal claustrofobisch ) , maar wanneer het moment zich voordoet dat ik wel rustig in zijn armen kan liggen. Geniet ik er dan ook intens van.

Nog meer redenen om meer te knuffelen:

❤ Je word er gelukkiger van: de stof oxytocine zorgt voor gevoelens van verbondenheid , toewijding en geluksgevoel. Dit hormoon zorgt ook voor een sterke sociale relatie.

❤ Het is een stressbestrijder.

❤ Het verminderd angst en zorgen.

❤ Het voorkomt eenzaamheid.

❤ Het verbeterd je seksleven.

❤ Het is goed voor je relatie.

Genoeg redenen dus om je geliefden eens wat meer te knuffelen.

Liefs Jorienke

Fibromyalgie

You don’t know pain until you’re staring at yourself in the mirror with tears in your eyes, begging yourself to just hold on and be strong.

THAT is pain.

Sinds 2015 is er bij mij vastgesteld dat ik fibromyalgie heb. Een jaar daarvoor werd het ook al tegen mij gezegd. Maar heb ik me er heel erg tegen verzet. Fibromyalgie is een ‘ziekte’ wat in 2014/2015 nog redelijk onbekend was. Mijn huisarts heeft het de eerste keer ook niet goed aan mij uitgelegd , waardoor ik me er dus tegen ging verzetten.

De huisarts vertelde de eerste keer dat het dus ook veel met je gedachten en psychische gesteldheid te maken had. Ik dacht dat ik ‘gek’ was. IK BEN NIET GESTOORD, ik voel me alleen gewoon ”” . Dus ik nam het niet aan. Een jaar later kwam ik met ernstige rugklachten bij de huisarts. Ook werd ik doorgestuurd naar de reumatoloog door de klachten in mijn hele lichaam. Er kwam geen reuma uit , maar wel fibromyalgie. En deze keer werd het wel beter uitgelegd. Fibromyalgie – een reumatische spieraandoening. Chronische pijnlijke spieren, wekendelen reuma (knieën, ellebogen, schouders, vingers)  Het is iets waar je veel last van kan hebben, maar ook goede periodes ervaart. Bij mij wisselt dit ook heel erg. De zomermaanden kom ik redelijk goed door. Maar de koude ,gure wintermaanden zijn wat pittiger voor mij. Kou is echt verschrikkelijk voor mij eigenlijk. Is er veel wind, en het vriest. Dan kan ik soms mijn vingers en tenen niet meer voelen.Maar tegelijk daaruit veel pijn ervaren.

Veel mensen kennen deze ziekte nog niet. En kunnen soms ook niet begrijpen dat ik gewoon een hele poos niet warm kan worden, wat ik ook probeer. Ik heb gelukkig heel veel goede begeleiding gehad de afgelopen jaren vanuit fysiotherapie etc etc. De ziekte word steeds bekender. En de kennis die er nu van is vergeleken met 2014. Is al veel meer. Dit is voor mij een fijn gevoel. Want bij de fysio hoef ik nu ook niet meer uit te leggen wat ik precies voel in mijn lichaam, maar weten ze vaak al hoe het komt en wat we er mee kunnen doen.

Er zijn dagen dat ik de hele dag in bed zou willen , zo moe dat ik dan ben. Bij fibromyalgie is het niet alleen de pijn die je ervaart. Maar door die pijn word je ook echt dood moe. En die dagen heb ik ook. Gelukkig gaat het op dit moment goed. Maar soms zou ik willen dat ik mijn bed niet uit hoef. Juist dan moet ik opstaan en de dag proberen in te gaan met goede moed. Maar dat is soms best lastig.

Wat ik moeilijk vind. Is dat de meeste mensen die dit hebben , veel ouder zijn dan ik ben. Zelf ben ik 23 en van de mensen die het ook hebben zijn de meeste wel echt in de 50. Dit is lastig , want die zitten toch in een andere levensfase dan dat ik nu ben. Bij het revalidatie traject dat ik gevolgd heb. Waren het voornamelijk vrouwen in de 50 en met overgewicht. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat nou niet echt een lekker toekomst beeld vind. Maar goed , daar ben ik altijd nog zelf bij. Er word veel geadviseerd om te bewegen, sporten juist ook wanneer ik ijskoud ben om mijn lichaam weer op te warmen. En dit probeer ik vaak wel. Veel hoor ik ook over voeding , dat kan helpen bij fibromyalgie. Ooit wil ik me daar nog verder in verdiepen en een keer een “dieet ” volgen. Maar dat schuif ik nog een beetje voor me uit… Fibromyalgie is niet leuk. Er is mee te leven. En deze winterperiode kom ik tot nu toe goed door. Door me warm aan te kleden, een warm huisje te hebben, en lekker te kunnen sporten. Ik hoop dat de komende maanden net zo zullen gaan.

Ik ben dus benieuwd of er mensen zijn die even oud als ik zijn en ook fibromyalgie hebben. Zou graag met jou/jullie contact willen. 

liefs Jorienke

 

RECEPT | Kip Salade

dsc_0014

RECEPT| Salade met kip en cashewnoten

Koken is iets wat ik al een langere tijd leuk vind om te doen. Alleen variëren daar ben ik niet heel goed in. De maaltijden die wij doordeweeks eten , zijn vaak een beetje standaard. Daarom ben ik de afgelopen weken nieuwe gerechten gaan uitproberen. En er komen erg lekkere en goede recepten voorbij.

Dit is een recept wat ik graag als lunch eet. En alle credit’s voor dit recept gaan naar mijn vriendinnetje Laura. Ik kwam bij haar lunchen en zij kwam aanzetten met deze ontzettend lekkere salade. En zoals jullie al eerder gelezen hebben , ben ik dus niet heel erg fan van salade. Maar dit recept, echt geloof me. Als je niet van salade houd, probeer dit eens. En het is zo makkelijk! En voor onze goede voornemens: ook nog gezond!

Ingrediënten:

  • ijsbergsla
  • kip
  • komkommer
  • ui
  • paprika
  • woksaus ( ik hou zelf erg van de woksaus van – GO TAN, en dan de oester knoflook smaak)
  • ongezouten cashewnoten

 

Bak de kip in een wokpan met wat olie gaar. Als de kip gaar is voeg je de in stukjes gesneden ui en paprika toe. Laat dit ongeveer 3 minuten mee verwarmen. Voeg dan de gesneden blokjes komkommer en woksaus toe. Dit verwarm je nog 1 a 2 min. Daarna voeg je de cashewnoten toe.  Nog 2 a 3 minuten verwarmen. En dan serveren op een bedje van sla.  EETSMAKELIJK!

dsc_0017

Bij dit recept kun je eigenlijk eindeloos variëren. Ben erg benieuwd wat jullie er van maken!

Liefs, Jorienke